Le Blog de la Santé Mentale

Bienvenue sur mon blog dédié à votre bien-être émotionnel et mental !

En tant que psychopraticienne et hypnothérapeute, je partage ici des conseils pratiques de santé mentale et des techniques éprouvées pour vous aider à surmonter l’anxiété, vous libérer des croyances limitantes, sortir de la dépendance affective, retrouver votre estime de soi, échapper aux relations toxiques, faire le deuil, lâcher prise, et choisir vos combats.

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Les Flashbacks Émotionnels

Introduction Les flashbacks émotionnels sont des expériences psychologiques intenses où une personne revit des émotions associées à un événement traumatisant passé. Contrairement aux flashbacks classiques,…

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Le TDAH : Vue d’Ensemble

Le Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui affecte environ 5% des enfants et souvent persiste à l’âge…

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Trauma Transgénérationnel

Introduction Le trauma transgénérationnel est un phénomène complexe où les effets d’expériences traumatisantes se transmettent de génération en génération. Ce concept trouve ses racines dans…

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