Lorsqu’une personne évoque son expérience traumatisante, il est assez courant que son vécu soit en quelque sorte minimisé, parfois par l’entourage, mais aussi et souvent, par la personne survivante elle-même.« Ça aurait pu être pire», « Y’en a qui ont vécu pire», etc.Que ce soit dans le cadre d’une thérapie, en conversation avec des proches […]
“Ça Aurait Pu Être Pire” : La Minimisation des Traumatismes Lire la suite »
Devenir parent est un moment de transformation profonde pour toute personne. Mais lorsque l’on porte en soi un traumatisme non résolu, ce rôle peut devenir encore plus complexe et chargé émotionnellement. En tant que parent ayant vécu un traumatisme, certaines situations avec votre enfant peuvent activer des blessures émotionnelles profondes. Cela peut entraîner des réactions
Le mot « gaslighting » est devenu de plus en plus courant dans les discussions sur les relations toxiques et la manipulation psychologique. Il s’agit d’une forme insidieuse de manipulation mentale où la victime est amenée à douter de sa propre perception de la réalité, de ses souvenirs et parfois même de sa santé mentale. D’où vient
Le Gaslighting: Qu’est ce que c’est et comment le reconnaître et s’en protéger. Lire la suite »
Lorsque votre enfant vous confie qu’il ou elle a vécu une agression sexuelle, le monde peut basculer en une fraction de seconde. Les émotions se bousculent : choc, tristesse, colère, culpabilité, et une profonde douleur pour l’enfant qui traverse cette épreuve. En tant que parent, il est crucial de savoir comment réagir à cette révélation.
Mon enfant vient de me confier avoir vécu une agression sexuelle : que faire ? Lire la suite »
La recherche d’une thérapie peut être un véritable parcours du combattant. Avec tant d’approches thérapeutiques disponibles, il est souvent difficile de savoir par où commencer. Quel type de thérapie est la plus efficace ? Comment choisir celle qui répond le mieux à vos besoins émotionnels et psychologiques ? Si vous vous posez ces questions, vous
L’ennéagramme: le meilleur test de personnalité ? L’ennéagramme est un outil puissant de connaissance de soi, utilisé pour comprendre les différents types de personnalités humaines. Avec ses neuf types distincts, il permet de mieux se comprendre, d’améliorer ses relations et d’explorer les motivations profondes qui guident nos comportements. Si vous êtes curieux de savoir quel
L’anxiété est une émotion normale que nous ressentons tous à différents moments de notre vie. Cependant, lorsque l’anxiété devient constante et difficile à contrôler, cela peut indiquer un trouble anxieux généralisé (TAG). Si vous vous demandez si vous pourriez souffrir d’un niveau d’anxiété problématique, le Test anxiété issu du questionnaire GAD-7 est un excellent outil
Les relations amoureuses peuvent être complexes et passionnantes, mais parfois, elles peuvent devenir nocives sans que l’on s’en rende compte. Une relation toxique peut affecter votre bien-être émotionnel, votre estime de soi, et même votre santé physique. Si vous vous sentez souvent anxieux(se), manipulé(e), ou sous-estimé(e) par votre partenaire, il est peut-être temps d’évaluer la
TEST: Est ce que je suis dans une relation toxique ? Lire la suite »
Les pervers narcissiques sont souvent difficiles à identifier au premier abord. Ils excellent dans l’art de la manipulation, en apparaissant charmants et charismatiques en public tout en exerçant un contrôle émotionnel destructeur en privé. Si vous vous interrogez sur votre relation et que vous soupçonnez que votre partenaire pourrait être un pervers narcissique, ce test
TEST: Comment reconnaître un (ou une) pervers narcissique ? Lire la suite »
Les relations amoureuses sont au cœur de notre bien-être émotionnel, mais elles peuvent parfois être source de confusion et de douleur. Pour beaucoup d’entre nous, nos difficultés relationnelles sont en réalité profondément enracinées dans nos styles d’attachement. Comprendre votre propre style d’attachement peut vous donner des clés essentielles pour naviguer dans vos relations avec plus
