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La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement, ou ACT (Acceptance and Commitment Therapy), est une approche moderne et innovante en psychothérapie issue de la 3è vague des TCC. Développée par Steven C. Hayes dans les années 1980, l’ACT combine des techniques de pleine conscience avec des stratégies de changement comportemental, offrant ainsi un cadre unique pour l’accompagnement […]
La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) Lire la suite »
L’hypnose est une technique thérapeutique ancienne et puissante, utilisée pour aider les individus à apporter des changements positifs dans leur vie. En tant que psychopraticienne et hypnothérapeute, je vous explique ici comment l’hypnose peut transformer votre vie, améliorer votre bien-être mental et émotionnel, et vous aider à atteindre vos objectifs. Que vous souhaitiez surmonter des
L’Hypnose: Une Approche Thérapeutique Puissante Lire la suite »
Ces trois états émotionnels peuvent être interconnectés de plusieurs façons : 1. Origines Traumatologiques Les personnes atteintes de CPTSD ont souvent vécu des traumatismes interpersonnels prolongés, comme les abus émotionnels, physiques ou sexuels. Ces expériences peuvent créer des schémas de dépendance affective, où l’individu cherche désespérément à être aimé et validé pour combler un vide
La limerence est un état intense d’infatuation romantique, souvent caractérisé par des pensées obsessionnelles, une idéalisation de l’autre, et un désir écrasant d’être réciproquement aimé. Bien que ce terme ne soit pas largement connu, la limerence peut avoir un impact profond sur la santé mentale et émotionnelle. En tant que thérapeute, j’ai rencontré de nombreux
La Limerence : Reconnaître et Gérer l’Obsession Amoureuse Lire la suite »
La dépendance affective est un phénomène complexe et souvent douloureux, qui peut entraver votre bonheur et vos relations. Reconnaître les signes de la dépendance affective est la première étape pour reprendre le contrôle de votre vie émotionnelle. En tant que psychothérapeute, je vous propose un guide pour identifier ces signes et un petit test pour
La dépendance affective est un problème qui touche de nombreuses personnes et peut avoir des conséquences dévastatrices sur leur bien-être et leurs relations. En tant que thérapeute, j’ai souvent rencontré des individus luttant contre ce fléau, et je suis là pour vous aider à comprendre ce qu’est la dépendance affective, comment elle est liée à
Dépendance Affective : Retrouver son Estime de Soi Lire la suite »
