La Pleine Conscience en Thérapie
La pleine conscience, ou mindfulness, popularisée dans le monde de la thérapie occidental par le Dr Ellen Langer, représente bien plus qu’une simple pratique de méditation. En tant que thérapeute, il me semble essentiel d’expliquer en quoi cette approche peut transformer votre vie et votre bien-être mental.Cet article présente la pleine conscience de manière claire […]