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Relations Toxiques, Pervers Narcissique et Trauma

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Les relations toxiques, en particulier celles impliquant des pervers narcissique, peuvent avoir des répercussions dévastatrices sur la santé mentale et émotionnelle. Cependant, il est crucial de reconnaître que tout le monde peut manifester des comportements narcissiques à certains moments, surtout les personnes ayant survécu à des traumatismes. Cet article explore en profondeur les liens entre […]

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Traumatisme & Résilience : Théories et Réalité

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Introduction La célèbre phrase de Friedrich Nietzsche, « Ce qui ne tue pas rend plus fort », est souvent invoquée pour illustrer la résilience humaine face aux adversités. Cette maxime suggère que surmonter des épreuves nous renforce et nous prépare à affronter de futurs défis. Cependant, cette perspective simpliste ne tient pas toujours compte de la complexité

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Réappropriation de Son Corps Après un Trauma : L’Impact des Modifications Corporelles sur la Guérison des Survivants de Violences

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Introduction Les survivants de violences physiques et sexuelles font face à des défis complexes pour se reconstruire et reprendre le contrôle de leur vie. Parmi les voies souvent empruntées pour cette réappropriation de soi, on trouve les modifications corporelles et la pratique du sport. Ces deux moyens peuvent jouer un rôle crucial dans le processus

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La Systémique et l’Inclusivité en Thérapie

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Introduction La thérapie, dans sa forme traditionnelle, se concentre souvent sur l’individu et ses expériences internes. Cependant, il est crucial de reconnaître que nos identités et nos contextes socioculturels influencent profondément nos vies et nos expériences. La systémique et l’inclusivité en thérapie représentent une approche qui prend en compte ces facteurs pour offrir un soutien

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Surmonter les Comportements Toxiques avec la Psychothérapie

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Bienvenue sur psyfrontignan.com ! Si vous êtes ici, c’est déjà un premier pas vers le changement. Félicitations ! Vous cherchez à comprendre vos comportements et à améliorer vos relations familiales, amoureuses ou professionnelles. Cet article est là pour vous guider, sans jugement, dans la compréhension des comportements toxiques, leurs liens avec les traumatismes, et comment

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Synergie entre IFS, ICV et Hypnose en Thérapie

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Introduction La thérapie psychologique évolue constamment, intégrant de nouvelles méthodes pour améliorer le bien-être mental des patients. Parmi ces innovations, la synergie entre les thérapies Internal Family Systems (IFS), Intégration du Cycle de Vie (ICV) et l’hypnose offre des perspectives intéressantes pour traiter les traumatismes complexes et autres troubles psychologiques. Cet article explore comment ces

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La Thérapie par Intégration du Cycle de Vie (ICV)

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Qu’est-ce que la Thérapie par Intégration du Cycle de Vie (ICV) ? La thérapie par Intégration du Cycle de Vie (ICV), développée dans les années 2000 par Peggy Pace, est une approche psycho-corporelle destinée à traiter les traumatismes et les troubles émotionnels. Elle se base sur des découvertes en neurosciences concernant l’anxiété, les traumatismes et

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La Thérapie IFS : Une Approche Innovante et Intégrative

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Qu’est-ce que la Thérapie IFS ? La thérapie IFS (Internal Family Systems) est un modèle de psychothérapie développé par Richard Schwartz dans les années 1980. Elle repose sur l’idée que notre esprit est composé de multiples sous-personnalités ou « parts », chacune ayant ses propres émotions, pensées et comportements. Ces parts sont souvent en conflit et le

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Comprendre le Trauma Complexe (CPTSD) + Auto Évaluation

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Introduction au Trauma Complexe Le trauma complexe, ou CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder), est un trouble qui découle d’expositions répétées ou prolongées à des événements traumatiques, souvent de nature interpersonnelle. Contrairement au PTSD classique, qui est généralement lié à un seul événement traumatique, le CPTSD est associé à des traumas chroniques tels que les abus

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Se Stabiliser pour faire de l’EMDR : Ressources et Pratiques pour les Survivants de Traumas

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L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique efficace pour traiter les traumatismes. Cependant, avant d’y avoir recours, il est essentiel pour les survivants de traumas très dissociés de se stabiliser. Cet article explore les ressources nécessaires pour atteindre cette stabilité, notamment le développement d’une « safe zone » intérieure, la cessation de la consommation

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