La recherche d’une thérapie peut être un véritable parcours du combattant. Avec tant d’approches thérapeutiques disponibles, il est souvent difficile de savoir par où commencer. Quel type de thérapie est la plus efficace ? Comment choisir celle qui répond le mieux à vos besoins émotionnels et psychologiques ? Si vous vous posez ces questions, vous […]
L’ennéagramme: le meilleur test de personnalité ? L’ennéagramme est un outil puissant de connaissance de soi, utilisé pour comprendre les différents types de personnalités humaines. Avec ses neuf types distincts, il permet de mieux se comprendre, d’améliorer ses relations et d’explorer les motivations profondes qui guident nos comportements. Si vous êtes curieux de savoir quel
L’anxiété est une émotion normale que nous ressentons tous à différents moments de notre vie. Cependant, lorsque l’anxiété devient constante et difficile à contrôler, cela peut indiquer un trouble anxieux généralisé (TAG). Si vous vous demandez si vous pourriez souffrir d’un niveau d’anxiété problématique, le Test anxiété issu du questionnaire GAD-7 est un excellent outil
Les relations amoureuses peuvent être complexes et passionnantes, mais parfois, elles peuvent devenir nocives sans que l’on s’en rende compte. Une relation toxique peut affecter votre bien-être émotionnel, votre estime de soi, et même votre santé physique. Si vous vous sentez souvent anxieux(se), manipulé(e), ou sous-estimé(e) par votre partenaire, il est peut-être temps d’évaluer la
TEST: Est ce que je suis dans une relation toxique ? Lire la suite »
Les pervers narcissiques sont souvent difficiles à identifier au premier abord. Ils excellent dans l’art de la manipulation, en apparaissant charmants et charismatiques en public tout en exerçant un contrôle émotionnel destructeur en privé. Si vous vous interrogez sur votre relation et que vous soupçonnez que votre partenaire pourrait être un pervers narcissique, ce test
TEST: Comment reconnaître un (ou une) pervers narcissique ? Lire la suite »
Les relations amoureuses sont au cœur de notre bien-être émotionnel, mais elles peuvent parfois être source de confusion et de douleur. Pour beaucoup d’entre nous, nos difficultés relationnelles sont en réalité profondément enracinées dans nos styles d’attachement. Comprendre votre propre style d’attachement peut vous donner des clés essentielles pour naviguer dans vos relations avec plus
Les expériences vécues durant l’enfance ont un impact profond sur le développement émotionnel, physique et mental d’un individu. Certaines de ces expériences, appelées Expériences Adverses de l’Enfance (ou ACE pour “Adverse Childhood Experiences”), peuvent augmenter les risques de développer des problèmes de santé à l’âge adulte. Ce phénomène a été largement étudié et mis en
TEST Trauma : Expériences Adverses de l’Enfance Lire la suite »
Pervers Narcissique: Terme Galvaudé, mais Souffrance Bien Réelle Le terme “pervers narcissique” est souvent utilisé de manière inappropriée pour désigner tout comportement égoïste ou dominateur dans une relation. Pourtant, cette sur-utilisation ne devrait pas minimiser la souffrance réelle vécue par les victimes de manipulation. Une relation avec un pervers narcissique est caractérisée par une dynamique
Pervers Narcissique, Manipulation Émotionnelle et Relations Toxiques Lire la suite »
Vous avez l’impression de retomber toujours dans les mêmes situations, de répéter des schémas émotionnels et comportementaux qui vous freinent ? Que ce soit dans vos relations personnelles, au travail ou face à vous-même, ces comportements répétitifs peuvent être déstabilisants et difficiles à comprendre. Vous n’êtes pas seul.e ! Grâce à notre test gratuit des
Le love bombing est une stratégie manipulatoire souvent utilisée, de façon conscience ou non, par les personnes aux comportements dits de « pervers narcissiques » dans les relations toxiques. Ce phénomène consiste à inonder une personne d’amour, d’attention et de compliments excessifs dans le but de la séduire. Cet article explore en détail cette technique de manipulation,
Le Love Bombing : Manipulation dans les Relations Toxiques Lire la suite »
