Introduction
La thérapie, dans sa forme traditionnelle, se concentre souvent sur l’individu et ses expériences internes. Cependant, il est crucial de reconnaître que nos identités et nos contextes socioculturels influencent profondément nos vies et nos expériences. La systémique et l’inclusivité en thérapie représentent une approche qui prend en compte ces facteurs pour offrir un soutien plus complet et pertinent.
La Systémique en Thérapie
La systémique est une approche qui considère l’individu comme faisant partie de systèmes plus larges, tels que la famille, la communauté et la société. Plutôt que de se concentrer uniquement sur les problèmes individuels, cette perspective examine comment les interactions au sein de ces systèmes influencent les comportements et les expériences des individus.
En thérapie systémique, le thérapeute travaille avec le client pour comprendre ces dynamiques et les schémas relationnels. Cela peut inclure l’exploration des rôles familiaux, des attentes culturelles et des influences sociales. Cette approche reconnaît que les problèmes individuels sont souvent des manifestations de dysfonctionnements ou de tensions au sein des systèmes plus larges.
L’Inclusivité en Thérapie
L’inclusivité en thérapie implique de reconnaître et de valoriser les divers aspects de l’identité d’un individu, y compris la race, le genre, la sexualité, la classe sociale, et bien d’autres facteurs. Elle nécessite une prise de conscience des préjugés et des discriminations systémiques qui peuvent affecter les clients.
Les personnes appartenant à des groupes marginalisés, comme celles qui subissent le racisme, l’homophobie, le sexisme ou d’autres formes de discrimination, font face à des défis uniques. Ces expériences ne peuvent être simplement ignorées ou minimisées en thérapie. Il est crucial que les thérapeutes comprennent ces dynamiques et travaillent activement pour créer un espace sûr et accueillant pour tous les clients.
Les Inégalités Systémiques et la Thérapie
Selon nos identités et nos caractéristiques physiques, sociales et culturelles, le monde nous traite différemment. Ces différences de traitement, souvent enracinées dans des inégalités systémiques, ont des impacts profonds sur notre santé mentale et notre bien-être.
Racisme et Discrimination
Le racisme, par exemple, est une réalité quotidienne pour de nombreuses personnes de couleur. Il ne s’agit pas seulement d’actes individuels de préjugé, mais d’un système de discrimination qui imprègne tous les aspects de la société. En thérapie, il est inadéquat de simplement encourager les clients à « faire avec » ou à « passer au-dessus » de ces expériences. Ce n’est pas aux personnes qui subissent le racisme d’apprendre à l’accepter. Au contraire, les thérapeutes doivent reconnaître ces expériences comme des réalités traumatisantes et travailler avec les clients pour développer des stratégies de résilience tout en plaidant pour le changement social.
Genre et Sexualité
Les personnes LGBTQ+ rencontrent également des obstacles significatifs, notamment la discrimination, la stigmatisation et la violence. Une approche inclusive en thérapie nécessite une compréhension des défis uniques auxquels ces individus sont confrontés. Les thérapeutes doivent être formés pour offrir un soutien sensible aux questions de genre et de sexualité, et pour aider les clients à naviguer dans un monde souvent hostile.
Classe Sociale et Accès aux Ressources
La classe sociale et l’accès aux ressources sont d’autres facteurs cruciaux. Les individus issus de milieux défavorisés peuvent faire face à des stress accrus liés à la pauvreté, à l’insécurité alimentaire, au logement précaire et à l’accès limité aux soins de santé. En thérapie, il est essentiel de reconnaître ces réalités et de travailler pour aider les clients à trouver des solutions pratiques tout en abordant les impacts émotionnels de ces défis.
Conclusion
La systémique et l’inclusivité en thérapie offrent une approche plus complète et empathique du soutien psychologique. En reconnaissant les influences systémiques et les inégalités sociales, les thérapeutes peuvent mieux comprendre et répondre aux besoins de leurs clients. Plutôt que de minimiser ou d’ignorer les expériences de discrimination et d’injustice, il est crucial de les aborder de front, en offrant un espace de validation et de soutien tout en travaillant pour un changement social plus large. En intégrant ces perspectives, la thérapie peut devenir un outil puissant non seulement pour la guérison individuelle, mais aussi pour la transformation sociale.