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La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT)

La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement, ou ACT (Acceptance and Commitment Therapy), est une approche moderne et innovante en psychothérapie issue de la 3è vague des TCC. Développée par Steven C. Hayes dans les années 1980, l’ACT combine des techniques de pleine conscience avec des stratégies de changement comportemental, offrant ainsi un cadre unique pour l’accompagnement […]

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