La recherche d’une thérapie peut être un véritable parcours du combattant. Avec tant d’approches thérapeutiques disponibles, il est souvent difficile de savoir par où commencer. Quel type de thérapie est la plus efficace ? Comment choisir celle qui répond le mieux à vos besoins émotionnels et psychologiques ? Si vous vous posez ces questions, vous […]
L’ennéagramme: le meilleur test de personnalité ? L’ennéagramme est un outil puissant de connaissance de soi, utilisé pour comprendre les différents types de personnalités humaines. Avec ses neuf types distincts, il permet de mieux se comprendre, d’améliorer ses relations et d’explorer les motivations profondes qui guident nos comportements. Si vous êtes curieux de savoir quel
L’anxiété est une émotion normale que nous ressentons tous à différents moments de notre vie. Cependant, lorsque l’anxiété devient constante et difficile à contrôler, cela peut indiquer un trouble anxieux généralisé (TAG). Si vous vous demandez si vous pourriez souffrir d’un niveau d’anxiété problématique, le Test anxiété issu du questionnaire GAD-7 est un excellent outil
Les relations amoureuses peuvent être complexes et passionnantes, mais parfois, elles peuvent devenir nocives sans que l’on s’en rende compte. Une relation toxique peut affecter votre bien-être émotionnel, votre estime de soi, et même votre santé physique. Si vous vous sentez souvent anxieux(se), manipulé(e), ou sous-estimé(e) par votre partenaire, il est peut-être temps d’évaluer la
TEST: Est ce que je suis dans une relation toxique ? Lire la suite »
Les pervers narcissiques sont souvent difficiles à identifier au premier abord. Ils excellent dans l’art de la manipulation, en apparaissant charmants et charismatiques en public tout en exerçant un contrôle émotionnel destructeur en privé. Si vous vous interrogez sur votre relation et que vous soupçonnez que votre partenaire pourrait être un pervers narcissique, ce test
TEST: Comment reconnaître un (ou une) pervers narcissique ? Lire la suite »
Les relations amoureuses sont au cœur de notre bien-être émotionnel, mais elles peuvent parfois être source de confusion et de douleur. Pour beaucoup d’entre nous, nos difficultés relationnelles sont en réalité profondément enracinées dans nos styles d’attachement. Comprendre votre propre style d’attachement peut vous donner des clés essentielles pour naviguer dans vos relations avec plus
Sortir d’une relation toxique est déjà un défi en soi, mais pour de nombreuses femmes, ce processus est accompagné de risques supplémentaires pour leur sécurité. Les statistiques montrent que les femmes sont souvent plus exposées à la violence et aux agressions par leur conjoint lorsqu’elles décident de rompre. En tant que thérapeute, je souhaite vous
Sortir d’une Relation Toxique en réduisant les Risques pour la Sécurité. Lire la suite »
La fin d’une relation amoureuse peut être l’une des expériences les plus douloureuses de la vie. Pour certains, cette douleur semble insurmontable, excessive et envahissante. En tant qu’accompagnante psychologique sur Frontignan et Sète, j’ai rencontré de nombreux patients confrontés à cette épreuve. Pourquoi certaines personnes souffrent-elles tellement après une rupture ? La réponse réside souvent
Rupture Difficile : Quand la souffrance est insupportable. Lire la suite »
La théorie de l’attachement est un cadre conceptuel crucial en psychothérapie pour comprendre les relations humaines et les troubles émotionnels. Ce blog explore les principes fondamentaux de la théorie de l’attachement, les troubles de l’attachement et comment la thérapie peut aider à surmonter ces défis. En comprenant ces concepts, vous pouvez découvrir des voies de
L’Attachement et les Troubles de l’Attachement : Comment la Thérapie Peut Aider Lire la suite »
